Anda menghadapi masalah sukar untuk tidur?

Lakukan perkara-perkara seperti di bawah:

1. Jangan minum minuman berkafeine pada lewat petang. Kopi, Nescafe, Pepsi dan sebagainya.

2. Berhenti merokok pada waktu malam. Jika anda berhenti merokok, itu adalah yang terbaik!

3. Kosongkan fikiran sebelum tidur. Jangan berfikir tentang masalah pada hari ini atau apa yang perlu dibuat pada hari esok. Kosongkan fikiran. Kosong sekosong kosongnya….

4. Tutup telefon. Jauhkan 10 meter dari anda. Atau sekurang-kurangnya matikan data. Sebarang gangguan bunyi dari telefon perlu disekat dari awal. Jauhkan telefon bermakna tiada facebook, whatsapp dan instagram semasa di atas katil secara mutlak.

5. Berwuduk. Untuk menurunkan suhu tubuh dan memberi ketenangan.Insya-Allah, dengan izin Allah malaikat akan menjaga kita semasa tidur apabila kita berwuduk

6. Atur jadual tidur. Tidur siang yang lama akan menggangu tidur berkualiti pada waktu malam.

7. Terasa berat didada seakan dihempap.

8. Sukar bernafas dengan selesa.

9. Sering bermimpi buruk

Ramai yang beranggapan mereka mengalami insomnia tapi sebenarnya ia bukan masalah insomnia. Kebanyakan pesakit yang mengalami masalah tidur sebenarnya berpunca dari nombor 3. Ubat tidur bukan jalan penyelesaian yang terbaik. Bahkan,  boleh menyebabkan ketagihan dan pergantungan kepada ubat.

SABUN BIDARA adalah antara produk yang boleh menyelesaikan masalah seperti di atas dengan izin Allah.Sabun bidara dari USTAZ SHEIKH ABDUL RAHMAN ini sangat mujarab untuk menyembuhkan penyakit seperti ini.

Ramai yang telah mencuba dan Alhamdulillah dapat membantu mereka mendapat tidur yang lena dan berkualiti.

Whatsapp saya sekarang : +60192732611
Whatsapp saya sekarang : +60192732611
Whatsapp saya sekarang : +60192732611